Belleza diaria

Claves para tomar sol.

octubre 22, 2015 Uncategorized 0 Comments

¿Cuáles son los mitos y las verdades? En realidad, los especialistas coinciden en que no hay que tomar sol. El bronceado saludable no existe, porque cuando la piel sufre debido a los rayos ultravioletas, la única manera que tiene de expresarse es bronceándose.

De lo que no cabe ninguna duda, es que hay que cuidarse. Para saber cuál es la protección adecuada a cada tipo de piel, el doctor Adrián Pierini, Jefe de dermatología del Hospital Garraham, explica: “Cuanto más clara, más alto tiene que ser el protector”. Y detalla que para las que se suelen llamar tipo 1 (la piel colorada o blanca que nunca se broncea) y para la tipo 2 (las tonalidades blancas que toman color), se recomienda el protector 45 UVB. Cuando se habla de las tipo 3 (son los cutis que se broncean bien) recomienda entre el 20 y el 40. Y para las tipo 4 (pieles mediterráneas de pelo oscuro), entre un 15 y un 20.

Los niños primero

En verano, los chicos están muy expuestos al sol. Van a la pileta, a la colonia o veranean en la montaña o el mar. ¿Cómo pueden hacer las madres para proteger a sus hijos mientras no están bajo su cuidado? Sin dudas, ellos tienen que usar la protección más alta ya que como se mencionó anteriormente, la piel tiene efectos acumulativos. Pierini aclara que los protectores que dicen “resistentes al agua” lo hacen durante una hora, pero cuando salen de la pileta hay que volver a aplicarlos.

Los profesionales indican tips básicos para evitar los daños del sol:

1. Evitar el sol entre las 11 y las 16. En ese horario hay que estar en la sombra absoluta.

2. Usar protectores solares adecuados. No menos de 15. Lo ideal es que el dermatólogo recomiende a cada persona el que le corresponde, ya que depende de su tipo de piel, de sus hábitos (si son deportistas, por ejemplo), de su edad, etc.

3. Aplicarlo siempre 20 minutos antes de la exposición y renovarlo cada 2 horas. También, al salir del agua o si se transpira.

4. Usar ropa clara, de jean o algodón, sombreros de ala ancha (7 cm) y anteojos de sol adecuados.

5. Luego de estar al sol, darse un baño y aplicar una crema hidratante. También hacerlo con el pelo.

6. Aunque se utilice un protector alto no quiere decir que se pueda estar al sol todo el día. La gente debería autoregularse.

7. Los que tienen lunares deben ir a un dermatólogo una vez por año.

8. Algunos medicamentos pueden aumentar la sensibilidad al sol, como los anticonceptivos y los antiinflamatorios.



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